Bitácoras de investigación
- Investigación sobre electromiografía de superficie aplicada al entrenamiento de fuerzaPRINCIPIO DE LECTURA Una medición puede ser perfectamente objetiva, y su interpretación seguir siendo incorrecta. Esta bitácora no pregunta si la electromiografía de superficie “sirve” o “no sirve”: pregunta, eslabón… Lee más: Investigación sobre electromiografía de superficie aplicada al entrenamiento de fuerza
- 🟠Movimiento 🔴Cuerpo ⚫Entrenamiento – ¿Todas las sentadillas son la misma sentadilla?
Biomecánica, variantes y evidencia “Hemos de estar mucho más lejos de realizar generalizaciones frívolas y no específicas sobre la superioridad e inferioridad, seguridad o riesgos de un ejercicio determinado, porque… Lee más: 🟠Movimiento 🔴Cuerpo ⚫Entrenamiento – ¿Todas las sentadillas son la misma sentadilla? - 🟠Movimiento/🔴Cuerpo – Posición de los pies en la prensa horizontal
¿El posicionamiento de los pies determina el énfasis muscular? ¿Por qué investigamos esto? La prensa de piernas es, probablemente, uno de los ejercicios más utilizados tanto en entrenamiento de fuerza… Lee más: 🟠Movimiento/🔴Cuerpo – Posición de los pies en la prensa horizontal